Kursusoversigt

Utroskab og jalousi

Velkommen til!

Hvis du læser med nu, har du sikkert oplevet utroskab og jalousi i dit forhold og ønsker at genfinde kontakten til din partner. I dette modul vil du blive præsenteret for en række værktøjer, som du kan bruge sammen med din partner, hvor I kan arbejde på at reparere det smertefulde, der er sket og finde en fælles vej videre. Måske har I allerede prøvet mange ting for at komme smerten til livs, men oplevet at intet virker?

Det særlige ved de værktøjer, du vil blive præsenteret for i dette modul, er, at der er fokus på jeres dårlige mønstre og hvordan I kan ændre dem. Der er altså ikke noget galt med nogen af jer som mennesker eller jer som par – det er jeres dårlige mønstre, der er skurken.

Resultatet af jeres arbejde med disse værktøjer vil være, at I opnår en oplevelse af at være et team omkring jeres udfordringer og de episoder, der har været smertefulde. Når vi er sammen om det smertefulde forsvinder ensomheden nemlig og vi kan få den tætte relation tilbage ved at finde en ny fælles vej ud af de dårlige mønstre.

God fornøjelse!

Introduktion

Du vil først blive præsenteret for 2 videoer, hvor parterapeut og psykolog Jette Simon fortæller om, hvilke årsager der kan ligge bag utroskab og hvordan vi reparerer smerten. Herefter vil du blive guidet igennem 3 faser:


Fase 1 handler om, at I skal finde ind til de mønstre, der var til stede i forholdet inden utroskaben.


Fase 2 handler om, at italesætte den effekt, utroskaben har haft.


Fase 3 er reparationsfasen, hvor I gennem sårbare samtaler reparerer det smertefulde og bliver i stand til at skabe nye gode erfaringer som et team. 

Faldgruber

Interview med Jette Simon



Utroskab forskellen på mænd og kvinder.
Årsager til utroskab og hvordan vi reparerer det
22:56
tegning Fik du fat i det vigtigste Jette Simon
Fik du fat i det vigtigste fra Jette Simon?

Fase 1: Find ind til kerneudfordringen

shutterstock_1107123428
Fase 1 – Identificer de negative mønstre
FASE 1: Eksempel på refleksionsøvelse
Tegning Cycklus Great Relations 2022 opsøgende tilbagetrukket partner
FASE 1 – Eksempel på et mønster i forholdet: kan I genkende jer selv?
shutterstock_1395298586
Fase 1 - Identificer det smertefulde mønster

Fase 2: Forstå utroskabens effekt

shutterstock_1183094179
Fase 2 – Utroskabens effekt/betydning
Fase 2 – Utroskabens effekt/betydning
shutterstock_1492617761
Fase 2 - Samtale om at erkende det smertefulde mønster

Fase 3: Reparér relationen

shutterstock_574954138
Fase 3 - Reparationsfasen: nye positive erfaringer
Utroskab hvordan undgår vi det?
Hvordan forebygger vi utroskab? Jette Simon fortæller
8:09
shutterstock_1185179128
Fase 3 - skab nye positive mønstre
shutterstock_550487773
Fase 3 eksempel

Afslutning

Afslutning: det skal I her fra

Tip!

tegning tip
Tip!