Kursusindhold

• 0 / 6

  Introduktion

  • Introduktion
    
  • Faldgruber
    
  • Vis sårbarhed: Sig det du virkelig gerne vil sige
    
  • Hvad skal der til for at vi kan være åbne, ærlige og ægte? Interview med Jette Simon
    4:49
    
  • Fik du fat i det vigtigste Jette Simon talte om?
    
  • Forskeren Brené Brown´s Ted Talk om forskning i sårbarhed
    20:04
    
• 0 / 2

  Fase 1: Kerneudfordringen ved at turde være åben, ærlig, ægte

  • Fase 1: Hvorfor vover vi ikke sårbarhed? Interview med Jette Simon.
    1:06
    
  • Fase 1: Identificer de negative mønstre. Individuel refleksionsøvelse.
    
• 0 / 4

  Fase 2: Forstå effekten bag blokering for sårbarhed

  • Fase 2: Interview med Jette Simon: Hvorfor påvirker det vi har med i bagagen?
    13:36
    
  • Fase 2: Fik du fat i det vigtigste Jette Simon talte om?
    
  • Fase 2: Forstå effekten af hvad I har med i bagagen. Individuel øvelse.
    
  • Fase 2: Tjek dit sårbarheds niveau. Individuel refleksionsøvelse.
    
• 0 / 5

  Fase 3: Reparer det der er svært. Styrk din evne til at vise sårbarhed.

  • Fase 3: Interview med Jette Simon. Hvad skal der til for at vi tør vove sårbarheden?
    15:21
    
  • Fase 3: Fik du fat i det vigtigste Jette Simon talte om?
    
  • TIP. Hvordan ved du om den anden vil lytte til dig?
    
  • Fase 3: Reparer det svære I begge har med i bagagen. Fælles øvelse.
    
  • Fase 3: Træn din mentaliseringsevne
    
• 0 / 3

  Dialog med din partner eller anden nære relation

  • Den svære samtale- forberedelse og eksempler
    
  • Den svære samtale - de tre trin
    
  • Tip! til hvordan du letter det fysiske rum for samtalen
    
• 0 / 2

  Afslutning: Hvad skal jeg her fra?

  • Hold fast i nye vaner. Fælles dialog.
    
  • Tip!- til dig der oplever at blive opsøgt og inviteret til en sårbar samtale.