Kursusindhold
-
0 / 6
Introduktion
-
0 / 2
Fase 1: Kerneudfordringen ved at turde være åben, ærlig, ægte
-
0 / 4
Fase 2: Forstå effekten bag blokering for sårbarhed
-
0 / 5
Fase 3: Reparer det der er svært. Styrk din evne til at vise sårbarhed.
-
0 / 3
Dialog med din partner eller anden nære relation
-
0 / 2
Afslutning: Hvad skal jeg her fra?
TIP. Hvordan ved du om den anden vil lytte til dig?
Du vil ofte opleve at du overvejer frem og tilbage, om det er det værd at åbne dig over for den anden. Du har tanker om du vil opleve modstand, blive misforstået, afvist, få nok tid eller andet der viser at du ikke har tilladelse.
Hvis du skal tjekke af, om den anden er interesseret i hvad der berører dig, skal du lede efter om personen er TRE: det vi kalder Tilgængelig. Responsiv. Engageret.
TILGÆNGELIG – åben for at tage samtalen og lytte.
RESPONSIV- klar til at svare på det du hører, og udtrykke forståelse for hvordan det påvirker dig.
ENGAGERET – klar til at anerkende at du betyder noget, også selvom du ikke har samme oplevelse af en situationen.
Kast dig ud i at forsøge den form for samtale du har forberedt, og hold øje med hvilken reaktion du får undervejs. Når du har tænkt over den reaktion du fik, skal du måske justere hvad du sagde, eller hvordan du fik det sagt- prøv så på en ny måde, at få personen i tale.